Варвара Бергельсон, психолог и психотерапевт

Психотерапия в методе транзактного анализа

Помогаю лучше понимать себя, выстраивать живые отношения, справляться с эмоциями и повторяющимися сценариями жизни, находить больше опоры и ясности в важных решениях.

  • Онлайн
  • Индивидуальная терапия
  • Бережный подход

Начинаем с полноценной сессии

За 1 час мы обсуждаем ваш запрос, текущую ситуацию и подходящий формат дальнейшей работы.

Обо мне

Я — психолог и немедицинский психотерапевт. Работаю в методе транзактного анализа.

Читать подробнее

Тарифы

Смотреть все тарифы
Работа с телесным стрессом в ТА

Сертификаты

Образование, обучение и повышение квалификации.

Все сертификаты

С чем я работаю

Возможно, что-то из этого вам близко

Моя работа строится вокруг отношений: с собой, близкими, детьми, родителями, партнером и миром.

  • Отношения с собой, самоценность, поиск опоры
  • Тревога, внутреннее напряжение, выгорание
  • Самореализация, творческие кризисы, поиск своего пути
  • Семейные и партнерские отношения
  • Родительство и детско-родительские отношения
  • Детская психотерапия
  • Сложности в коммуникации, границы, конфликты
  • Поиск отношений и себя в отношениях
  • Адаптация в новых жизненных условиях
  • Развод, утрата, жизненные кризисы и перемены

Тарифы

Форматы работы

Стоимость сессии фиксированная. Формат работы подбирается по запросу, возрасту и тому, какая поддержка сейчас нужна.

Популярный

Индивидуальная терапия

1 час

7 000 ₽

Регулярная личная работа с запросами про отношения, тревогу, самоценность, выборы и жизненные сценарии.

  • Онлайн-формат
  • Взрослые клиенты
  • Индивидуальный темп работы

Детская терапия

1 час

7 000 ₽

Бережная работа с ребенком с учетом возраста, семейного контекста и актуального эмоционального состояния.

  • Для детей и подростков
  • Согласование запроса с родителями
  • Онлайн-формат

Парная / семейная терапия

1 час

11 000 ₽

Совместная встреча для пары или семьи, чтобы прояснить конфликт, услышать друг друга и найти устойчивый формат диалога.

  • Работа с отношениями и коммуникацией
  • Бережное обсуждение сложных тем
  • Онлайн-формат
Варвара Бергельсон — психолог, психотерапевт

Обо мне

Варвара Бергельсон

Я Варвара Бергельсон — психолог, немедицинский психотерапевт и режиссер кино. В 2019 году окончила ВГИК, а позже пришла в психологию, где нашла продолжение своего главного интереса — человека, его внутреннего мира, отношений и жизненных сценариев. В работе я опираюсь на транзактный анализ, личную терапию, постоянное обучение и супервизию.

Мои основные направления — отношения, детская психотерапия и семейная тема. Я работаю с тревогой, выгоранием, поиском опоры, самореализацией, семейными и детско-родительскими трудностями.

Я сама замужем, у меня двое детей, и мне хорошо знакомо, как отношения проходят через кризисы, перемены, взросление и поиск нового контакта. В терапии с детьми для меня особенно важны творческий контакт, игра, спонтанность и созидание — все то, через что ребенок может выразить себя, почувствовать безопасность и постепенно прийти к изменениям.

Со взрослыми и семьями я работаю бережно, честно и понятным языком, помогая лучше понимать себя, свои чувства и отношения с другими.

6+ лет
в практике
700+
часов сессий
EATA
обучение по стандартам

Как проходит работа

Понятный путь от запроса к изменениям

  1. 01

    Начало работы

    На первой полноценной сессии обсуждаем ваш запрос, текущую ситуацию и терапевтический контракт.

  2. 02

    Определение запроса

    Формулируем, что важно изменить, и намечаем цели терапии. Вы всегда понимаете, куда и зачем мы движемся.

  3. 03

    Регулярная работа

    Встречаемся раз в неделю онлайн. Шаг за шагом исследуем сценарии и находим новые опоры.

  4. 04

    Опора и изменения

    Замечаете, как меняются реакции, отношения и качество жизни. Терапия завершается, когда наш контракт выполнен.

Метод

Транзактный анализ

Транзактный анализ — доказательный метод психотерапии, который помогает увидеть, как устроены наши отношения с собой, другими людьми и миром.

В ТА мы исследуем привычные сценарии, внутренние конфликты, способы общения и те решения, которые человек когда-то принял о себе и жизни. Часто эти решения были важны в прошлом, но во взрослой жизни начинают ограничивать, мешать близости, свободе выбора и ощущению опоры.

Мне близок транзактный анализ, потому что он говорит о сложных внутренних процессах простым языком. Это помогает не только понять, что происходит, но и постепенно менять привычные реакции, возвращая себе больше осознанности, устойчивости и авторства.

1

Жизненный сценарий

Внутренняя история о себе, людях и мире, по которой человек может бессознательно строить свою жизнь. В терапии мы учимся замечать этот сценарий и искать новые способы выбирать.

2

Эго-состояния

Родитель, Взрослый и Ребенок — три базовых эго-состояния, в которых содержатся наши мысли, чувства и поведение. Осознанное переключение между ними помогает поддерживать внутреннюю устойчивость.

3

Транзакции

То, как мы вступаем в контакт и обмениваемся сообщениями с людьми. Анализ коммуникации помогает увидеть, где возникают конфликты, недопонимание или повторяющиеся сложности в отношениях.

4

Психологические игры

Повторяющиеся сценарии взаимодействия, в которых люди снова приходят к знакомым чувствам: обиде, вине, бессилию, злости или одиночеству. В терапии важно научиться распознавать эти круги и выходить из них.

5

Я окей — Ты окей

Одна из ключевых идей ТА. Это не про идеальность, а про уважительное и равное отношение к себе и другому человеку, из которого возможны честный контакт, близость и изменения.

Образование

Сертификаты и дипломы

Регулярно прохожу обучение и супервизии, чтобы работать по международным стандартам.

Смотреть все документы

Профессиональное членство

СОТА и EATA

Варвара Бергельсон состоит в профессиональных сообществах транзактного анализа и поддерживает практику в рамках этических стандартов профессии.

Первый шаг

Выберите удобное время для сессии

Первый шаг

Выберите удобное время для сессии

Запишитесь на доступный слот. Формат работы и запрос можно уточнить на самой встрече.